月別アーカイブ 2019年3月29日

投稿者:hitorun

2019決起集会~室蘭合宿

決起集会&卒業生を送る会

今年は中学生の謝恩会がありましたので、小学生中心の会となりました。

とても楽しい会でした(^^♪ そして、卒業生の皆さんおめでとうございます!!

長距離合宿in室蘭

初日は天気に恵まれて気持ち良く走れました!

札幌東高校の二人も参加してくれました(*^_^*)

3日目に観光ランを行いました~

室蘭八幡宮

難所?測量山へ ちょっとしたトレイルランになりましたよ!

最終日は、3000、1500、800 

苫小牧の市民ランナーなべきさんも参加してくれました

強風に苦しみながら皆やり切りました~

来週は苫小牧で長短合同合宿があります。屋外での実践練習がそろそろ始まります!!

投稿者:hitorun

川島コーチによるハードルレッスン

2回目となる川島コーチのレッスン、今回は川島コーチの専門種目であるハードルをメインに行って貰いました!

動きつくり一つ一つに丁寧な説明をしてくれます。

先ずは、障害物を置いての鬼ごっこからスタート

ここから既に様々な動きつくりが始まっています

リズムに合わせて股関節の正しい動きを行います。

この後に、実際にハードル走に挑戦しました。

ハードルは「飛ぶのではなく、走り抜ける」うーん、難しいですが、徐々に皆出来ていきましたよ!!

統也、さやのは、居残りでハードル指導をしてもらいました(^^)/

中学生からは高さも変わるので、しっかりとした技術が必要ですね

今回も楽しい指導ありがとうございました!!

4月からはいよいよ実際の陸上競技場でのレッスンが始まります(*^_^*)

投稿者:hitorun

2019室内陸上&中学謝恩会

室内陸上inつどーむ

今シーズンの前哨戦、室内陸上が行われました!
短距離、長距離共に冬場の取り組みの成果が現れて、皆健闘していました!!

小学生

中学生

まさひろ、3000m9分18で優勝!この時期としてはかなり良いですね~

ゆずは、60m、800m2冠です!

みずず、まだ粗削りですが、ここ最近急成長!3位

とんでんの長距離女子陣も好調~ みさき、しき優勝、はるか3位

けいたダントツ優勝! 普段から元気持て余しているので大会で暴れてね~

中学生謝恩会

今年も大勢の中学生と父兄が集まり、大盛り上がりでした(^^♪

とんでんの中学部は仲良しが売りですよ~

はんな、さくら、きょうへい、わたる 皆いろんなドラマがありましたね、卒業しても遊びに来てね! きょうへいは、週1で来るそうです(笑)

今年も、とんでん旋風巻き起こしましょう!!

投稿者:hitorun

シーズン直前!!

年が明けたと思ったら、あっという間に3月中旬、早いですね~(*_*;

TONDEN.RCの皆も、直前に迫ったシーズンインに向けて順調に練習を重ねています!

同期会開催

今年中学を卒業するTONDEN.RCの子達数人と父兄で同期会を開催しました(^^)/

わたる、きょうへい、ともみ、ともや、かずま、さくら、はんな、こはる、まなみ、懐かしい顔もありましたよ(*^_^*) それぞれ、高校受験が終わり、皆笑顔?で参加してくれました。
昔話に話が咲きました! 皆、卒業してもTONDEN.RCに遊びに来てね~

ロシア遠征

姉妹都市連携事業ロシア遠征で翔太郎と彩未が札幌市代表選手団で、陸上選手権に参加しました!

200mでキツイカーブと傾斜のあるトラックに苦しんだようですが、二人とも楽しい遠征になったようです!

翔太郎 1000m,600m 3位

彩未 400m,リレー優勝

大変貴重な経験をさせて頂きました!!

JOCジュニアオリンピック

名寄で行われている冬季ジュニアオリンピック、たける、なつきがクロスカンスキーで参戦しています!!
TONDEN.RCのアドバイザー阿部さんとも現地でお世話になっているようです

さあ、今週末の室内陸上を皮切りに4月からはいよいよ陸上シーズン開幕ですね~

TONDEN.RCの活躍に期待しています!!