先が見えない状況で不安で一杯ですが、家の中にずーっといると体が硬くなりますよね。
そこで、TONDEN.RCにも来て頂いているヨガマスターの黒氏さんに協力して貰い、自宅で簡単に出来る動画を作成しました。
簡単そうですが、実際は体が硬い子はかなり大変です。

この機会に時間は沢山あるので、柔らかボディを目指しましょう!!
それから、ついでに現在登録者4名のひとしチャンネルへの登録お願いいたします(笑)




今季、トラック練習始動!! 卒業生を送る会&温泉ラン