お家で簡単ヨガ

先が見えない状況で不安で一杯ですが、家の中にずーっといると体が硬くなりますよね。
そこで、TONDEN.RCにも来て頂いているヨガマスターの黒氏さんに協力して貰い、自宅で簡単に出来る動画を作成しました。
簡単そうですが、実際は体が硬い子はかなり大変です。

この機会に時間は沢山あるので、柔らかボディを目指しましょう！！
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