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札幌の小学生・中学生の陸上クラブ　TONDEN.RC

楽しく陸上競技を始めませんか！！#札幌市＃習い事＃小学生＃中学生＃陸上教室

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TONDEN.MAEDA BASE（陸上専用パイプハウス）

2025年の新規会員募集！！

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2025年の新規会員募集！！

TONDEN.RC無料体験募集要項

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冬季練習では、様々な動きを取り入れてます！
ただ、体操競技に行けそうな子は居ないようです　笑

#TONDEN.MAEDA BASE
#陸上競技専用パイプハウス
#丸ニ物産パイプハウス
#札幌の陸上クラブ
#冬季練習で差をつけろ‼️
#新しい仲間募集中 ❣️

12月に入りました。
まだまだ基礎づくりの時期ですが、スピードに対応出来る準備も始めて行きます。

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#小学生、中学生
#高校生、一般
#北海道中長距離
#冬季練習で差をつけろ ❣️
#新しい仲間募集中❣️

冬季練習最初の1ヶ月終了地道に着々

冬季練習最初の1ヶ月終了
地道に着々と土台作り進めてます

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#冬季練習で差をつけろ
#新しい仲間募集中❣️

コロナ前の活気が戻って来ました❣️

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#元気な子供集まれ

@__h867

ハルナコーチのハードルトレーニング

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#イケメン以外も大丈夫です　笑

短距離練習会昨年までは、週末厚別

短距離練習会

昨年までは、週末厚別競技場の室内走路で行っていた短距離練習会、今年からは、TONDEN.MAEDA BASEに場所を移して行っています。

とんでんの完全貸切ですので、気兼ねなく、様々な動きづくりから、スプリント動作、そして跳躍練習まで、オールラウンドに行えます❣️

この冬、この場所でじっくり練習して、春のシーズン開幕を迎えるのが、本当に楽しみです😊

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#高校生、一般
#冬季練習で差をつけろ‼️
#新しい仲間募集中❣️

毎週月曜日は、前田BASEでの「ランニングサーキット」
周回コーチを全面に使って、プランク系、腹筋系、スクワット系、ジャンプ系に分けて、その間をランニングで繋げます。

気持ちいい汗かきますよー！

ただ、翌日は大変かも　笑

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#高校、一般
#冬季練習で差をつけろ ‼︎
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「冬季肉体改造計画」小学生高学年

「冬季肉体改造計画」

小学生高学年以上を対象に、冬季限定で行うフィジカルトレーニング。

速く走る為というよりは、怪我をしない為の身体づくりが主目的になります。

コアな部分を鍛える事で、無駄の無いランニングファーム作りを目指します。

パイプハウスの中は、この時期でも昼間は、暖かく快適です！

TONDEN.MAEDA BASEを拠点に様々な事を行って行きます！

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#メディシンボール
#フィジカルトレーニング
#一緒にやる仲間募集中です

久しぶりの会員100名！コロナ前は、

久しぶりの会員100名！

コロナ前は、常に100名を超していた会員が、2020年のコロナ期を迎え、一気に半数以下まで減ってしまいました。

コロナ期を過ぎて、徐々に回復して、今月に会員数が100名迄回復しました😊

おそらくは、今年開設したTONDEN.MAEDA BASEの影響が大きいと思うので、まだまだ伸びるのかなと予想しています‼︎

特に最近は、小学生の体験、入会が多く、一時衰退していた陸上人気も回復してきたのかなぁと嬉しくて感じています。

トップアスリートの育成も、勿論重要ですが、その前に、陸上競技を初めて触る子達の受け皿も、とっても重要ですし、そこに、自分達の役割があると感じています。

来シーズンは、沢山の子達が、陸上大会で活躍する姿を見れると思うと、今からワクワクが止まりません❣️

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#札幌の陸上クラブ
#小学生
#中学生
#高校、一般
#習い事
#まだまだ新規会員募集中 ❣️

今年最後の陸上競技場、たっぷり楽しめたかな？

#TONDEN.RC
#TONDEN.AC
#シーズン終了
#ここから長い冬季練習
#準備が全て
#来年飛躍しよう！
#新しい仲間募集中❣️

レース期が終わると、北海道は雪の期間を迎え、長い長い冬季練習に入ります。

雪国は確かに外が走れなくなる分、ハンデともなり得ますが、逆の発想から言えば、長い準備期間を貰える事になります。

11月、12月までは、準備期間に突入する為の、更に準々備期間といえるでしょう。

この時期の目標は、いかに余裕を持って練習を終えることが出来るかです。

追い込み厳禁🚫
土台づくりの期間に怪我してしまえば、本末転倒です。

とにかく、焦らず、じっくりと、黙々と

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#TONDEN.AC
#札幌の陸上クラブ
#ペース走
#古田コーチのバックショットはサービスショット？
#新しい仲間募集中❣️

Instagram 投稿 17993978327546991

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今シーズン最終戦
「ディスタンスタイムトライアル第2戦」
本当にあっと言う間に終わってしまいました。
悔い、涙、嬉しさ、色々ありましたが、最後は笑顔で終われたかな？

今シーズンもこのチームを支えて下さった父兄の皆様、大会関係の皆様、OB.OGの皆様、いつも応援して下さる皆様本当にありがとうございました！

#TONDEN.RC
#TONDEN.AC
#札幌の陸上クラブ
#北海道の陸上競技
#応援ありがとうございました
#こなつの記録1分詐称9分→10分
#新しい仲間募集中❤️

来週のシーズンラスト戦を前に、マラソン大会と駅伝をたっぷり楽しみました😊

#鵡川ししゃもファミリー駅伝大会
#TONDEN.RC
#TONDEN.AC
#ししゃもパーティ高山家で開催予定
#ラスト1戦も楽しもう❣️

TONDEN.MAEDA BASE

屋号とスポンサー様の看板設置しました！

看板スポンサー紹介✅

「我汝会きたひろしま整形外科」

https://www.wajo-kitahiro.com/

走るドクター原院長が、自身の経験と多くのアスリートを診て来た経験を踏まえて、親切丁寧に診察にあたってくれます！
北海道のランナーなら、迷ったら原先生ですね！

「あけぼの耳鼻咽喉科クリニック」

https://www.web-clover.net/akebono/

今年も北海道マラソンを完走した藤田先生が院長の、地元に密着したクリニックです。
女医さんならではの優しさで、患者さんに接してくれるはず。
アスリートに多い喘息などのアレルギーの症状にも対応してくれます。

まだまだ看板スポンサー様募集中です❣️
スポンサー様の看板で満杯にする予定です😊

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#我汝会きたひろしま整形外科
#あけぼの耳鼻咽喉科クリニック
#一般社団法人TONDEN.RC
#ノエビアグリーン財団
#陸上専用パイプハウス
#北海道の冬で差をつけろ！
#新しい仲間募集中です❣️

今シーズン後僅か、最後は自分のレースをして、笑顔で終わろうね

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#北海道中学駅伝
#札幌の陸上クラブ
#新しい仲間募集中です❣️

札幌マラソン2024 天候に恵まれたっぷ

札幌マラソン2024
天候に恵まれたっぷり楽しみました❣️
今年もとんでん旋風巻き起こしましたよ😊

◯中学男子3k こうる優勝🏆、れお4位、れん6位
◯中学女子3k りの優勝🏆、りよな3位、こなつ4位、さとか6位.、ゆうか8位
◯小学4〜6年3k すかい優勝🏆
◯ファンペア3k はる親子2位
◯小学1〜3年2k だいす3位、りょうま5位

参加した皆様お疲れ様でした♪

#TONDEN.RC
#小学生、中学生
#札幌の陸上クラブ
#新しい仲間募集中❣️

MDC FINAL inTokyo TONDEN.ACたくみ（高2）参

MDC FINAL inTokyo

TONDEN.ACたくみ（高2）参戦しました！
3分57秒32自己新‼️
東京まで遠征した甲斐がありましたね！

#札幌の陸上クラブ
#TONDEN.AC
#高校生中距離
#新しい仲間募集中❣️

リレーフェスティバル2024in国立競技場

U16男女4×100mR、北海道代表として、TONDENから、りのち、すず、ようたの3名選出されました！

男女とも北海道は、決勝進出は逃しましたが、今回は補欠に回った２年生のすずが来年はやってくれるでしょう！

#みんなでつなごうリレーフェスティバル2024
#U16北海道代表
#TONDEN.RC
#中学生短距離
#国立競技場

南部記念陸上in函館

全道大会規模としては、今年最後のレースに挑みました！

結果

小学4年女子100m なつみ　優勝🏆　15.23
小学4年男子100m とわ　16.89
小学5年男子100m たつる　6位　14.70
小学5年女子100m しゅうか　15.19
小学3年男子800m りょうま　2.57.65
小学4年女子800m 4位　なつみ　2.45.06
小学4年男子800m とわ　2.59.21
小学6年男子走高跳　えいと　2位　1.33
小学6年男子走幅跳　えいと　優勝🏆　4.84
中学男子100m ようた　4位　11.45
中学女子3000m りの　6位 10.28.22
一般男子3000m れき　2位　9.24.03

南部記念陸上独自の独特の緊張感に飲まれる事なく、各自、今の実力は出せたのかなと思います。

短距離、長距離ともに、後数レース、最後の仕上げと共に、来年に向けた挑戦も始まっています！

#TONDEN.RC
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