モエレ山練習

毎シーズン続けているモエレ沼公園での練習。今年はコロナの影響でなかなか来れていませんでした。 これが効くんですよね~ 私も久々の山練習に翌日はお尻がいい感じで筋肉痛でした~




お家で簡単ヨガ

先が見えない状況で不安で一杯ですが、家の中にずーっといると体が硬くなりますよね。そこで、TONDEN.RCにも来て頂いているヨガマスターの黒氏さんに協力して貰い、自宅で簡単に出来る動画を作成しました。簡単そうですが、実際… Continue reading







冬場の体育館練習

冬期間は栄東小学校の体育館をお借りして、遊び・動きつくり中心の練習も行っています。 鬼ごっこ ラダー ボール投げ マット運動 動きつくり中心というより、遊び中心です(^_-)-☆