年別アーカイブ 2018年9月3日

投稿者:hitorun

2018北海道ジュニア陸上競技選手権大会in小樽

今年は15名エントリー!

札幌では一番の大所帯でした!!

彩未が2年連続での横浜日産スタジアムでの全国ジュニア陸上への出場を決めてくれました!!!

 

結果

男子C1500m

6位 大橋 正昊  4,30.11

槇 航太郎  4,34.82

林 倖輔 4,39.05

秋元 斡 4,42.22

片野 陽太郎 4,49.31

 

正昊は自己新で6位入賞!

男子B1500m

4位 小寺 恭平 4,14.43

中山 颯翔  4,23.95

野崎 翔太郎 4,26.31

河野 恭一郎 4,42.33

 

恭平はシーズン終盤に来て絶好調です!

颯翔も大幅な自己新でした

女子C800m

笠原 蓮花  2,29.21

女子B1500m

1位 上西 彩未 4,39.61

いつもの小樽のいちごちゃんとの一騎打ちでした。

これからも2人で切磋琢磨して欲しいですね(^^♪

篠路中から女子C100mで出場したゆずも決勝進出して5位入賞しました

あやみは、10月の全国ジュニアでは今度こそ決勝進出を決めたいですね~

投稿者:hitorun

札幌中学新人戦

先週末は、札幌中学新人戦でした。

TONDEN.RC長距離陣が躍動しました!

男子3000mはワンツースリー!!!

翔太朗は、1500mと二冠達成です!(^^)!

今週末は北海道ジュニア陸上。TONDEN.RCからは14名が出場します。

あやみは、今回女子1500m独走で3分39秒台の好記録を出しましたので、全中からの好調をキープしていますし、他にも上位入賞や全国出場を狙える子もいます。

9月のビックレース第1戦に期待です!!

投稿者:hitorun

全国中学陸上in岡山

岡山へ行く途中の空からは、幸先良く富士山が姿を見せていました

 

暑いのは覚悟していましたが、先週の猛暑よりはましとのこと、、、

でも暑かったです(*_*;

 

予選2位通過

スローペースに巻き込まれましたが、上手くラストで抜け出してスパート出来ました!!

 

準決勝4位

2着+2 拾われる2番目のタイムに0.6秒及ばず( ;∀;) プラスの3番目でした~

 

恐らく、北海道の長距離女子としては、あやみが久々の全国中学陸上出場となると思います。過去には全国中学800mで優勝した道南の岡田さんの例もあるので、素材として豊富な北海道長距離陣が、全国でも活躍は出来ると思っています。

実際、今回の800m男子では鹿追中の菅原君が見事な走りで優勝し、短距離だけでない北海道の実力を見せてくれました!!

あやみも、北海道長距離女子の底力を少しは見せたのかなと思っています。

あと一歩入賞に届かなかったのは、指導者の力不足ですね~

ただ、まだ2先生、来年は必ず上位入賞出来るようにここから、なにが足りなかったのか熟考しながら前に進んで行こうと思います。

 

アップでは裸足&一本下駄を行いました。

直ぐに体の中心を感じ良い状態に持っていけるので、この一本下駄は非常に優れてますね!

 

2年生で準決勝に残れたのはあやみを含めて3名

大健闘だと思います。

 

後ろの像は、岡山が生んだスパースター「人見絹江」、800m自己ベストが2分17秒と書いてありました。絹江越えは達成です!(^^)!

 

最終日は、男女800m決勝だけ見て、慌ただしく観光しました

 

今回引率してくれた石井先生は社会科の先生でしたので、歴史や地理のガイドをたっぷりと受けれてラッキーでした(^^♪

来年は大阪です!

必ず戻ってきて、今回足りなかったあと一歩、必ず達成します!!

投稿者:hitorun

2018夏合宿in名寄

今年も名寄にやって来ましたよ!!

宿泊先のサンピラ―さんには素敵な旗も作ってくれました(^^)/

 

1日目

さっそく阿部雅司さんによる過酷で楽しい練習が始まります!

 

名寄サンピラ―パークはひまわり満開!癒されました

宿泊先のサンピラ―の食事はとてもおいしかったですね~

 

夜は風連町のあんどん祭りに参加させて貰いました!

良い経験をさせて貰いました~ とても楽しかったようです

子供たちが楽しんでいる間に私は阿部さんのお誕生日会にお呼ばれしていました!(^^)!

静修高校の卒業生のヒナ、名寄で阿部さんにとてもお世話になっているようです。

阿部さんの人望で沢山の方から祝福されていました

名寄の方は暖かい方ばかりでしたよ

 

2日目

午前中は豊田トレーナーによるコーディネーショントレーニング

昨年同様、沢山面白いトレーニングを教えて貰いました!!

夜は花火を楽しみました

3日目

午前中は雨の為、体育館で豊田トレーナーによるスプリントトレーニング

速く走る為のヒントを沢山教えて頂きました!!

二日間貴重な時間を割いて頂き、ありがとうございました。

三日目の午後はウッドチップコースでリレー大会!!

雨で滑るウッドチップに苦労しましたが盛り上がりました!(^^)!

そして、第1陣はここで終了です

最終日

午前中は名寄ジャンプ場にお邪魔しました!!

さあ、レッドブル400を真似た、名寄300の開催です!!

恭一郎と颯翔が物凄い勢いで登って来ました!!

最後は足がパンパンです

当然こうなりますよね(*_*;

上った後は爽快、いや恐怖心と疲労でで立ちあがれません

ひろなは、しばらく足の震えが止まりませんでした

午後からは、駅伝大会を開催しました!!

男子はユニホームで気合を入れます

アップダウンのある1kコースを12周、中学男子は2人1チームで一人6本!

颯翔は最後に2分52秒で帰って来ました!!

私は初老チームでヒナと受け渡し、途中なかなかやばかったです(‘_’)

最後に阿部さんから景品のアイスと激励の言葉を貰いました

四日間、たっぷりと名寄と走りを堪能しましたね(^_-)-☆

 

私は、帰りにお世話になった宮崎スポーツの遠藤社長に挨拶に行きました。

お世話になったお返しにドーンと買い物を!と思い、靴下一足買って帰りました(笑)

名寄の皆さまお世話になりました<(_ _)>

来年もよろしくお願いいたします。

投稿者:hitorun

裸足&一本下駄講習会inモエレ

「裸足トレーニング&一本下駄講習会inモエレ」
古くて新しい裸足のトレーニング、今までは何となく裸足は良いとはわかっていても、子供たちを実際に裸足で走らせるとなると、懐疑的な部分もあり、、、
今回の講習会では、中富良野中学校の校長先生でもあり日本ベアフット協会のコーチでもある松浦先生をお招きして、丁寧な理論と実技の元で、午前・午後2部制に分けてじっくりと裸足と一本下駄を指導して頂きました。
裸足で動くことで人間が持っている最も基本的な動きを引き出すこと。安易に裸足ランニング=前足部接地ではないということ。足底からの立ち直り反応や、足底アーチを踏み潰すことで得られるアキレス腱の伸長反射。ピラティスと通じる胸郭からの動きの誘導等など。納得させられるものばかりでした!
そして、一本下駄で得られる速攻の効果には驚きです!!
慣れてくると、走ったり出来ます。
わかにゃん、一本下駄履きこなしています。子供ってすごいですね~
バキバキの長距離ランナーの私としては、バネバネした走りを続けたことで足全体に心地よい疲労感を得られました(^^)/
最後は皆でモエレの芝生を裸足で走って地面からのエネルギーを吸収して逆に疲労回復効果も貰いました。
松浦先生、わかりやすく丁寧なご指導ありがとうございました!!
翌日から毎日、裸足と一本下駄でアップ・ダウンを行っています。
そして、灼熱のインターハイから帰って来た、みおり、みくが練習に遊びに来てくれました(^^)/
みくは、高校新人戦、みおりは全道高校駅伝に向けて頑張ってね!
投稿者:hitorun

8月になりました~

早いですね、もう8月です。

ここから陸上シーズンも後半戦を迎えようとしています。

8月は後半戦に向けてもう一度「走力」を作り直す時期ですね。

中学生組は後半戦を迎える前に、「札幌中学選手権」に臨みました。

結果的には、全道中学出場組は今一つ、疲労が抜けていない感じでしたね。

 

後半戦に向けて、それぞれの反省点も見えましたので、ここから立て直しです。

 

8月中はモエレ沼公園に子供たちを放牧する季節です。

秋には、高たんぱく、低カロリーは良質なお肉で出荷致します!

 

ここでの練習は最高に苦しい、いや楽しいです(^_-)-☆

さあ、連日暑いですが、秋の大収穫に向けて、地道に練習あるのみです!

投稿者:hitorun

2018全道中学陸上in函館

今年の全道中学は暑かったですね~(-_-;)

その暑さの中でTONDEN.RCの子供たちは負けずに頑張りましたよ!!

そして、TONDEN.RC初の全国中学陸上出場権をゲットしました(^^)/

あやみ 女子800m準決勝で2分15秒07の札幌新記録!!見事な全国標準突破です!!!

前日の1500mでも4分40秒の好記録で優勝し、女子長距離二冠!!

他のとんでんっ子も皆力の限り頑張って、沢山感動を貰いました!(^^)!

 

滑り込みで全道を決めた恭一郎、苦しいレースになりましたが、練習あるのみだよ

 

きょうへい 今年は怪我で全く思ったような練習が出来ていませんでしたが、やはり、持っている男は1500mで決勝進出!800では入賞まであと一歩でした

さくら 全道の大舞台を走らせて貰えて本当に感謝です!

しょうたろう

TONDEN.RC最後の砦として3000m決勝に残り、最後まで奮闘してくれました!!

 

ともみ 決勝には届きませんでしたが、本番での安定感のある走りは高校での5000mに生きるはずです(^^♪

はすか、ひろな 2人の実力から見たら物足りない結果でした(*_*;

新人戦で頑張ろう!

はな 着実に少しづつ、タイムも走力も上がって来てますよ

 

はやと この一年の急成長で全道迄来れました、全てここからです

私の今年の大仕事の一つは、はんなを全道に連れてきたことです(^_-)-☆

まさひろ 物おじしない積極的な姿勢はいずれ生きるはずです!

めぐる 1年生で全道の舞台に立てた事は大きな財産になると思います

写真はありませんが、女子100mHでは1年生ゆずが、決勝まであと一歩までの素晴らしい走りをしていました!!来年に期待が膨らみます!!

 

さあ、ここから後半戦に向けて夏休みは走り込みです!!

投稿者:hitorun

札幌陸協表彰式

先日の札幌陸上選手権で札幌陸上協会の表彰式が行われました!

 

TONDEN.RCからも大勢の子達が表彰されましたよ!(^^)!

さあ、今週は中学生の大一番が函館で行われますよ!!

TONDEN.RCの皆の頑張りに期待します!!

 

 

投稿者:hitorun

2018全道小学陸上in函館

今年も26名で乗り込みました!!

 

昨年の優勝ラッシュ、入賞数と比べるとやや小ぶりになりましたが、14種目で入賞しました(^^)

〇入賞者一覧

3年男子ジャベリック投げ 李一 7位 28m81

4年男子100m ゆず 3位 14秒18

4年男子800m ゆず 6位 2分38秒48

5年男子100m たくみ 3位 13秒54

5年男子1500m たくみ 2位 5分05秒50

5年男子1500m しゅん 4位 5分12秒95

5年男子80mH ゆうた 3位 14秒32

5年男子400mR 2位 56秒72

5年男子ジャベリック投げ しゅう 5位 42m95

3年女子100m ゆの 2位 15秒45

3年女子800m ゆうか 5位 2分54秒90

4年女子800m しき 4位 2分41秒99

5年女子走り幅跳び ねね 3位 4m00

5年女子400mR 4位 58秒45

 

3年女子100mゆの2位!!

間違いなく、次世代スター候補です!!

 

4年女子800mしき 4位

予選で2分37秒台の札幌新記録!!

目標としていた優勝には届きませんでしたが、4位は立派です(^^)/

3年男子ジャベリック投げ李一、1日目の終了時間の集合にいないなと思ったら、ちゃっかりジャベリックで入賞していました。

 

昨年、大きな「飛躍」を遂げたTONDEN.RC。

今年は、悔しさ、課題、そして大きな期待を来年に「持ち越し」となりました。

来年に向けては、全てはここから始まります。

勝負に勝つために近道はありません、とにかく日々の練習の地道な積み重なが遠いようで最も近道です!

とにかく、練習を頑張ろうね!!

 

さて、全道小学生陸上大会の1日目で、私もこれまでのTONDEN.RCの子供たちの頑張りのおかげで北海道陸上協会様から表彰を受けました(*^-^*)

こんな立派な盾を頂きました。

そして、私の晴れ舞台をたまたま引率で来ていた盛田ゆずに写真撮影をお願いしました。

こんな素敵な写真を撮ってくれましたよ~

えっと~、前を歩いている少年の後ろに立っている役員の更に奥の方にひっそりと立っているのが私です。

画像を拡大するか、ハズキルーペが手元にあると便利です(笑)

 

投稿者:hitorun

2018南部記念陸上&リレー練習会

今年の南部陸上には、個人種目ではTONDEN.RCからは中学女子3000mあやみ、さくら。小学男子1500mたくみ、小学女子800mみさき、ゆめ。

小学リレーにはたくみとやまと(補欠)が選ばれましたよ(^^♪

 

中学女子3000mでは、「3000の練習はしてないから後ろから行けよ~」といった通り、中盤から徐々に追い上げ、あやみ3位、さくら6位で昨年の記録を大きく上回る自己新で走り切りました!

 

小学男子1500mは、予想外のスローペースで記録は出ませんでしたが、6年生に混ざって上位でたくみが走りました。

 

小学女子800mは、みさき、ゆめ二人とも自己新!!好調です(^^)/

 

さあ、全道小学陸上までもうすぐですね~

今シーズンから、飯田コーチがリレーコーチとして、月1,2回指導に来てくれています!!

ホント心強いです!(^^)!

本番頑張ろうね(^^)/

 

そして、今年の全国小学生陸上のポスターはTONDEN.RCのせいな、さなが大きく表紙を飾ってますよ!!!